PROMO DISTANCE

L’OPENAKES SPRINT distance aura lieu le dimanche 17 septembre 2023. 

  • Le départ sera donné depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille aux Lacs de l’Eau d’Heure :
    • 09h00 : SPRINT HOMME
    • 09h10 : SPRINT FEMME
  • Le dépôt du vélo et du matériel dans le parc de transition se fera exclusivement le jour de la course entre 7h30 et 8h45
  • DISTANCES : 500m – 21km – 5km  
  • Âge minimum : Avoir 16 ans durant l’année en cours (être né en 2007 ou avant).  
  • Lors du retrait de dossard, les athlètes non licenciés devront présenter leur carte d’identité et fournir un certificat médical mentionnant l’aptitude à effectuer un triathlon en compétition.
  • Les athlètes licenciés devront présenter une licence valide appartenant à une fédération internationale de triathlon
  • Le certificat médical a une validité de 6 mois.
  • Vous pouvez télécharger un modèle de certificat ici.

 HEURES DE DÉPART

  • Départ « mass start »
    • 09h00 : SPRINT HOMME
    • 09h10 : SPRINT FEMME

TEMPS LIMITES 

  • Natation  0:30
  • Natation + vélo 1:45 
  • Fermeture de la course 2:30

Natation – 500m Huub

  • Départ en une seule vague depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille.  
  • Un tour de 500m. 
  • Combinaison de natation autorisée si la t° est inférieure à 22° et est obligatoire en dessous de 16°.  
  • Le temps maximum est de 0h30 
  • Suite au programme de course et des différents départs programmés, l’échauffement dans l’eau ne sera pas autorisé avant le départ.

 

Entrainement autorisé uniquement le vendredi 15/09 de 14 :00 à 15 :00 et de 17 :00 à 18 :00

Voir sur OpenRunner

Vélo – 21km   

Découvrez ici le Vélo BHBike sélectionné par l’Openlakes

  • ⚠️ Epreuve DRAFTING
  • ⚠️ Vélo de contre-la-montre et prolongateurs interdits (pour plus d’informations, consultez le règlement sportif)
  • 1 tour de 21km autour des Lacs de l’Eau d’Heure et du Lac de Falemprise. 
  • Parcours avec du relief comprenant 340m de dénivelé positif.  
  • Parcours vélo fermé à la circulation.  
  • Pas de ravitaillement !  
  • Le temps maximum est de 1:45 (Natation + vélo)
Voir sur OpenRunner

Running – 5km

  • 1 tour de 5 km en grande partie le long du Lac de la Plate Taille.  
  • Parcours comprenant 25m de dénivelé positif.
  • Parcours composé à 95% de bitume et 5% chemin.   
  • 1 ravitaillement
  • Le temps maximum est de 2:30 (Natation + vélo + course à pied). 
Voir sur OpenRunner